Le verdure che sgonfiano la pancia
Iniziamo con la zucca, un vegetale molto digeribile e ricco di fibre. La zucca ha un bassissimo apporto calorico e aiuta a raggiungere rapidamente il senso di sazietà. Alleato della dieta è anche il sedano, dotato di proprietà diuretiche e in grado di favorire il controllo glicemico nel sangue.
Non dimentichiamo infine carote e finocchi: le prime, , oltre ad essere ipocaloriche, tonificano il fegato e regolano i livelli di colesterolo nel sangue. I finocchi, invece, hanno virtù depurative e aiutano la digestione.