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Il melone: antiossidante naturale, utile a combattere lo stress

Un team di ricercatori francesi ha messo in relazione gli effetti del melone con l’accumulo di stress, e le tensioni che ne derivano, scoprendo che il melone è un antiossidante naturale e che mangiare il melone aiuta a tollerare meglio stress e fatica. Lo studio, pubblicato sulla rivista Nutrition, ha preso in analisi circa 70 volontari tra i 30 i 55 anni, che lamentavano stress quotidiano e affaticamento.

Il potente effetto benefico del melone sull’irritabilità da stress è dovuto alla presenza dell’enzima SOD (superossido dismutasi), che ha una notevole capacità antiossidante e contrasta l’azione dei radicali liberi. Mangiare il melone ha effetti positivi sui sintomi dello stress, sulla forma fisica, sulla capacità di concentrazione e sul comportamento.