Acqua e limone di mattina per cominciare meglio
Il vantaggio è un miglior benessere, perché il caffè influisce sui livelli di zuccheri nel sangue mentre il limone agisce da purificante. Si può prendere fredda e corroborante oppure calda, come un infuso, eventualmente aggiungendo un poco di miele.
Al risveglio, infatti, i tessuti del corpo sono disidratati ed è necessario bere perché si eliminino le tossine e si aiutino le cellule a produrre energia per affrontare la giornata. Il caffè, anziché reidratare il corpo, favorisce l’effetto contrario, riducendo le riserve di acqua e minerali come sodio, potassio e calcio.
Inoltre il caffè stimola il glucosio e questo processo favorisce anche la formazione di radicali liberi, nemici dei tessuti. Al contrario il limone è noto per essere uno stimolante del fegato, dunque coadiuva la depurazione dalle tossine. Inoltre, contiene antiossidanti preziosi e vitamina C, che stimolano il sistema immunitario.