Influenza: ecco gli alimenti che non devono mai mancare
Innanzitutto, quelli ricchi di vitamine. In particolare betacarotene, e Vitamine C e vitamina E: kiwi, spinaci, agrumi, carote, mandorle e frutta secca, zucca, olio extravergine di oliva.
L’elenco di alimenti che prevengono l’influenza sia arricchisce anche di prodotti non molto diffusi, come le barbabietole rosse, i broccoli, il prezzemolo e le cime di rapa.