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Bacche di mirtillo contro la colite

Per alleviare la colite, malessere spesso cronico ma anche semplicemente dovuto a periodi di particolare stress o cattiva alimentazione, ci si può rivolgere alle virtù del mirtillo.

Basterà preparare un infuso da bere tra i pasti – circa 3 tazze al giorno - a base di bacche di mirtillo (vanno bene sia fresche, sia secche). Mettere circa tre cucchiai di bacche a bollire in un litro d’acqua per cinque minuti, lasciando poi in infusione per altri 10 minuti prima di filtrare e consumare.