Colesterolo: dieta ed effetti collaterali delle statine

Il colesterolo, la dieta e l’uso di statine, sono tre elementi che spesso sono in stretta relazione tra loro. Una nuova ricerca dimostra che una dieta basata su vegetali, noci e alto contenuto di fibre e cereali, è in grado di ridurre significativamente i livelli del colesterolo cosiddetto cattivo, livelli che si sono dimostrati essere anche più bassi rispetto a quelli di un vegetariano, il che significa che i cambiamenti nella dieta potrebbero essere una valida alternativa ai farmaci in genere usati per tenere sotto controllo il colesterolo, le statine, che pur salvando diverse persone possono tuttavia avere degli effetti collaterali devastanti per altri.

Il più comune effetto collaterale delle statine è il dolore muscolare. Un paziente può avvertire questo dolore come dolore diffuso, stanchezza o debolezza nei muscoli. Il dolore può essere un leggero fastidio, oppure può essere abbastanza grave da rendere difficili le attività quotidiane. Alcune persone potranno ben ricordare come, alcuni anni or sono, si sono avute anche delle morti riconducibili ad un alto dosaggio di statine. Le persone che avevano perso la vita, avevano subito un arresto cardiaco proprio per il devastante effetto che le statine avevano avuto sui muscoli, e il cuore e i muscoli deputati alla respirazione, non erano risultati essere immuni da questi effetti collaterali.

Del resto, la dieta è stata sempre indicata essere la via maestra per ridurre gli alti tassi di colesterolo. Una dieta sana, abbinata alla giusta attività fisica. Si sa ormai da diverso tempo che un po’ di attività fisica quotidiana è in grado di ridurre significativamente il livello di colesterolo LDL e, al contempo, di incrementare l’HDL, il cosiddetto colesterolo buono, il famoso spazzino delle arterie, che contribuisce ad eliminare il colesterolo cattivo.