Pensavate che solo gli agrumi avessero il pieno di vitamina C? In realtà c’è un piccolo frutto che contiene ben venti volte più vitamina C dell’arancia: si tratta dell'acerola, frutto di un piccolo arbusto, molto simile nell’aspetto alla ciliegia, ma assai più ricco di vitamina C di quanto non sia necessario assumerne nell’arco di una giornata. Cento grammi di frutti infatti ne contengono da 1000 a 2000 mg, mentre la quantità giornaliera raccomandata è di 60 mg. Fonte: benessereblog.it
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Vitamina C: l’acerola ne contiene piu' dell’arancia
Data di pubblicazione:
Author:
Rossella Gigli
©
FreshPlaza.it
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