Le proprieta' benefiche della banana
Vi sono anche numerosi altri effetti benefici di questo frutto: calma i nervi e combatte l'acidità di stomaco. Riesce anche a tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
Vediamo in dettaglio quali sono tutte le sue proprietà.
Potendo vantare un alto contenuto di ferro, è indicata per l'alimentazione dei soggetti anemici perché stimola la produzione di emoglobina. Cura, inoltre, l'ipertensione perché riesce a tenere sotto controllo la pressione sanguigna grazie al basso contenuto di sale.
Tra i vantaggi della banana vi è anche la capacità di lenire il prurito dovuto alle punture di zanzara: basta strofinare la buccia sulla zona interessata per trovare sollievo da gonfiore e irritazione.
Il frutto agisce anche sul sistema nervoso a causa dell'alto contenuto di vitamine del gruppo B: calma i nervi, migliora l'umore, e pare che riesca persino a combattere la depressione, complice in particolare la presenza di triptofano, una sostanza che viene convertita dall'organismo in serotonina.
Stimola l'elasticità mentale soprattutto se consumata a colazione perché contiene potassio, utile per l'apprendimento.
Aiuta a ristabilire l'organismo dopo una sbornia e funziona da termoregolatore per la temperatura corporea.
