Con i cachi si alzano le difese immunitarie

Nella medicina tradizionale, il cachi era soprannominato il "sole rosso d'autunno", perché si narrava che condensasse in sé la forza del sole estivo ormai morente. Nell'aria fredda di novembre, con i cieli invernali come sfondo, mentre i rami della pianta ormai spoglia tendono a seccarsi, il suo colore rosso-arancione si staglia inconfondibile: la pianta stessa, oltre al sole, pare cedere tutta la sua energia al frutto.

Che il cachi sia un vero e proprio dono del cielo lo ribadisce anche il suo nome greco diospyros, che significa "bacca di Dio". Si tratta di un'autentica panacea che ci protegge dai freddi e dalle infezioni dell'autunno in quanto è ricchissimo di potassio, calcio, tannini e in particolare di provitamina A. Il cachi, dunque, è in grado di "vaccinarci" con la sua polpa contro i virus influenzali. Ma serve anche per prevenire o risolvere stanchezza e astenia.

Un consiglio può essere quello di frullare la polpa di un paio di cachi, aggiungendo un bicchiere di succo d'arancia, che è ricco di vitamina C e consente di completare l'apporto vitaminico (in alternativa all'arancia, chi preferisce, insieme ai cachi può mescolare un kiwi o un bicchierino di succo di melagrana). Questo frullato è ottimo la mattina a colazione, ma può andar benissimo, soprattutto per i più piccoli, anche come merenda. Assumetelo tutti i giorni fino alla fine del mese di novembre e anche per i primi giorni di dicembre e vi sarete dotati del miglior scudo antivirus e antibatteri che la natura vi possa offrire in questo periodo.

Grazie al suo alto concentrato energetico, il cachi è da considerare un ottimo rimedio anti stanchezza. Se vi sentite giù di tono, tritate allora il picciolo del frutto, i suoi semi e 3-4 foglie. Mescolateli e mangiateli insieme all'insalata. In alternativa (o in aggiunta) preparate un decotto con cinque foglie di cachi messe in infusione in una tazza d'acqua e bevetelo tutte le mattine per almeno dieci giorni: vi sentirete presto rivitalizzati.