Mirtillo: concentrato di salute in un piccolo frutto
Il mirtillo nero è un vero toccasana per il connettivo della pelle e per la salute e la giovinezza dell'occhio. Infatti combatte i radicali liberi e aumenta la velocità della rigenerazione della porpora retinica.
Il mirtillo rosso invece è meno aspro del nero e in genere, piace di più. Ottimo per preparare gustose marmellate, questo piccolo frutto rosso è un antinfiammatorio naturale e, inoltre, è in grado di combattere infezioni, micosi e virus. Si può assumere crudo come spuntino di metà giornata oppure con altri frutti di bosco, in coppetta.
Ma il vero 'miracolo' che compie il mirtillo rosso è contro la couperose. Chi soffre di questo disturbo della pelle sa quanto è difficile trattarla. L'azione delle vitamine dei mirtilli funziona sia con l'assunzione alimentare che applicando una maschera sul viso.