Le proprieta' benefiche del ravanello
Esistono fondamentalmente tre tipi di ravanello, i bianchi, i rossi ed i neri, ma sono gli ultimi due ad esser particolarmente benefici per la nostra salute. Il ravanello è una radice che possiede un’elevata concentrazione di zolfo, è un potente antiossidante ed aiuta a prevenire moltissime malattie, tra cui l’asma e altre affezioni polmonari. Ha un elevato contenuto di vitamina C e per questo è considerato un ortaggio ideale per prevenire anche il raffreddore.
Ultimo ma non meno importante, il ravanello è composto principalmente da acqua e fibre, pertanto risulta particolarmente indicato nelle diete ipocaloriche.