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Gli agrumi brucia-grassi e anti-cellulite

Due o tre agrumi al giorno, in insalata, come spuntino o sotto forma di spremuta, possono far perdere fino a 3 chili in un mese nell’ambito di una dieta equilibrata.

Arancia: fa "dimagrire" le cellule adipose
Mezzo litro di spremuta di arance rosse al dì e le cellule di grasso, gli adipociti, restano piccole. Merito degli antociani, le molecole che danno il colore rosso o blu a frutta e verdura.

Mandarancio: riduce la fame nervosa e la ritenzione idrica
Buona fonte di magnesio e potassio, il mandarancio contribuisce a controllare la fame nervosa e migliora la diuresi.

Pompelmo rosa: anti-età e brucia-grassi
Oltre a possedere le proprietà del pompelmo giallo, poiché contiene licopene, un potente antiossidante, brucia i grassi e mantiene attivo il metabolismo della donna dopo i 40 anni.

Mandarino: controlla il peso corporeo
Nella polpa bianca della buccia dei mandarini è stata isolata una sostanza, la nobiletina, con una spiccata capacità di aumentare la produzione di adiponectina, una adipochina molto importante per la protezione cardiovascolare e il controllo del peso corporeo.
Data di pubblicazione:

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