Avvisi

Ricerca di personale




Specialecontinua »

Top 5 - ieri

Top 5 - ultima settimana

Top 5 - ultimo mese

Commenti recenticontinua »

Altre notizie

Notizie economiche



La frutta disidratata e' un elemento fondamentale nella dieta sana

La frutta disidratata non deve mai mancare all’interno di una dieta sana ed equilibrata. No, non parliamo di noci e mandorle (che tra l’altro sono molto importanti), ma di uvetta passa, albicocche essiccate, prugne essiccate, ecc.



Stando a un recentissimo studio, questi prodotti contengono più sostanze nutritive della frutta fresca. Per esempio, fibre, potassio e zuccheri sono 10 volte superiori. Ma c’è di più, da un lato migliorano la dieta di chi la consuma, dall’altro i consumatori di frutta disidratata hanno un’alimentazione migliore. Sembra la stessa cosa, ma non lo è.

È stato, inoltre, notato che coloro che mangiano queste delizie hanno minori problemi di sovrappeso rispetto agli altri. Non è l’unico dato importante. Secondo uno studio pubblicato dal British Journal of Nutrition, il consumo di prugne secche durante la menopausa aiuta a migliorare la densità minerale ossea.

Fonte: dieta.pourfemme.it

Data di pubblicazione: 13/10/2011

 

 
 
tweet

rispondi
 
email
 
stampa
 
iscriviti

 

Altre notizie relative a questo settore:

22/05/2015 Diseducazione alimentare in aumento tra i ragazzi
22/05/2015 Fascination of Plants Day: "La vera sfida e' produrre piu' cibo con meno risorse"
22/05/2015 Le ciliegie: gustose e ricchissime di virtu' benefiche e cosmetiche
21/05/2015 Con un bicchiere di succo d'arancia al giorno migliorano le capacita' cerebrali
21/05/2015 Etichetta di orgine obbligatoria: Ministro Martina deluso dai Report della Commissione europea
21/05/2015 Mangiare aglio e cipolla crudi aiuta contro i tumori
20/05/2015 Svizzera: Coop elimina gli erbicidi contenenti glifosato dal proprio assortimento
20/05/2015 Svelato il mistero di #MelaDramma, la mela malata che ha fatto incuriosire Milano
19/05/2015 Obesita' infantile, in Sicilia e' allarme: oltre il 40% mangia troppo e male
18/05/2015 Mangiare sano fa bene anche al cervello
15/05/2015 L'EFSA aggiorna la banca dati sui consumi alimentari
14/05/2015 Macfrut a Rimini Wellness lancia "Fruit & Veg Fantasy show"
14/05/2015 Frutta e verdura venduta a peso d'oro e cibo spazzatura economico alla base dell'aumento di obesita' e sovrappeso
13/05/2015 Confeuro: rapporto Greenpeace, misure per tutelare la salute degli agricoltori
12/05/2015 Tra bio e junk food: ecco come cambiano i consumi degli italiani
12/05/2015 Sistema comunitario di allerta: 17 notifiche in ambito ortofrutticolo nelle ultime due settimane
11/05/2015 Nucis Italia a Rimini Wellness
08/05/2015 "Frutta&Verdura: scoprila, gustala e sceglila": le foto e le ricette
08/05/2015 Nel 2030 epidemia di sovrappeso: in Italia lo sara' il 70% dei maschi
07/05/2015 Le fragole a colazione migliorano l'umore

 

Inserisci un commento:

Nome: *
Email: *
Città: *
Paese: *
  Mostra indirizzo mail
Commento: *
Inserisci il codice
*