C'è chi, quando è nervoso, digiuna e chi, invece, fa fuori un'intera tavoletta di cioccolata. Eccessi che spesso non aiutano. Meglio allora ricorrere ad alcuni alimenti che, combinati tra loro, possono avere un’influenza positiva sul sistema nervoso e dunque contribuire al rilassamento.
Oltre al noto bicchiere di latte tiepido prima di andare a dormire, pochi sanno che anche la frutta secca può aiutare a ritrovare l'equilibrio nervoso. Allo steso scopo sono consigliabili: pomodori, arance, miele e kiwi.
Fonte: ecplanet.com
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Gli alimenti consigliati contro il nervosismo
Data di pubblicazione:
Author:
Rossella Gigli
©
FreshPlaza.it
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