Il cavolfiore, l'ortaggio adatto per gli sportivi
Il basso contenuto calorico, solo 25 calorie per 100 grammi di prodotto, lo rende un ortaggio leggero e particolarmente indicato nelle diete ipocaloriche. L’alto contenuto di vitamina B9, acido folico, fa del cavolfiore un ortaggio indicato per gli sportivi, dal momento che contribuisce a scindere le proteine in aminoacidi.
Le fibre presenti nel cavolfiore favoriscono il corretto funzionamento dell’apparato digerente e facilitano la regolarità intestinale.