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I fichi d'India aiutano il sistema cardiovascolare

Costituiti principalmente da acqua e ricchi di fibre, i fichi d'India aiutano a dimagrire, favoriscono il transito intestinale, prevengono le emorroidi, abbassano i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.

Energetici, ipocalorici (contengono 55 calorie per 100 grammi), essi sono sazianti, allontanando la fame nervosa ed il rischio di mangiucchiare continuamente nell'arco della giornata; sono lassativi e diuretici se ridotti a succo.

I fichi d'India mantengono bassa la glicemia nel sangue, pertanto possono essere consumati senza problemi da coloro che soffrono di diabete mellito, permettono di assimilare meno grassi e zuccheri, contribuiscono ad abbassa la pressione sanguigna, riducendo lo stress del sistema cardiovascolare.

Inoltre prevengono l'arterosclerosi, le malattie coronariche e l'ictus, fungendo da scudo naturale contro cistiti e micosi. Ricchi di flavonoidi e polifenoli, dall'azione antiossidante, contrastano gli effetti nocivi dei radicali liberi.