Banane e zucchine risollevano dalla nausea
Contrariamente a quanto si pensa, non sono mai state comprese con precisione le reali cause scatenanti della nausea. Quando si ha la nausea si tende a non mangiare, ma questo è un errore, sarebbe opportuno mangiare cibi solidi in modo da ripristinare al più presto il corretto funzionamento del nostro organismo.
La frutta e la verdura sono gli alimenti più indicati: in cima alla lista troviamo le banane e le zucchine, due alimenti assolutamente miracolosi contro la nausea. Evitare invece ogni tipo di cibo fritto o che presenti conservanti o alimenti difficili da digerire. Oltre all'ingerimento di frutta e verdura è consigliata la giusta quantità di liquidi, due litri d'acqua restano sempre la soluzione migliore.