In particolare i datteri contengono vitamina A, vitamine del gruppo B e C, sono ricchi di ferro e amminoacidi. Ecco sette benefici dei datteri per la salute:
- Sono un ottimo rimedio contro l'anemia, grazie al loro alto contenuto in ferro
- Sono un'ottima fonte di energia, ma sono privi di grassi
- Contengono fluorina, una sostanza che protegge i denti
- Sono un ottimo rimedio contro la stitichezza
- Aiutano a ridurre il colesterolo
- Sono ottimi per disintossicarsi