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I sette benefici del melone

Tipicamente estivo, il melone è quantomai presente sulle tavole in questi mesi. Vediamone i benefici per la salute.

- Il melone ha proprietà antiossidante e antinfiammatoria, grazie al beta carotene contenuto.

- Il melone è ricco di vitamina A e C: tre fette forniscono l'RDA giornaliero consigliato.

- Il melone aiuta il sistema immunitario a essere più forte, grazie alle sue vitamine.

- Il melone riduce lo stress ossidativo delle articolazioni e dei muscoli.

- Il melone fa anche bene alla pelle, rallentando il processo di invecchiamento.

- Alcuni studi dimostrano che il melone aiuta anche a regolare lo zucchero nel sangue.