Le fragole a colazione migliorano l'umore

Oltre ad avere tutta una serie di proprietà benefiche, tra cui essere depurative e disintossicanti, le fragole stimolano la produzione di serotonina e melanina capaci di migliorare l'umore. Un motivo in più per includerle nella colazione primaverile e mangiarle a stomaco vuoto, quando l'organismo è più ricettivo e pronto ad accoglierle con un sorriso.

Maggio è il mese delle fragole che aiutano il nostro organismo a prepararsi alla nuova stagione grazie alle sue virtù: rinfrescanti, rimineralizzanti, diuretiche aiutano infatti l'organismo a purificarsi e rinforzare i meccanismi di autodifesa, preziosi per contrastare le malattie di raffreddamento. Sono infatti ricche di vitamina C (più delle arance) e di altre sostanze importanti che insieme a tanta fibra e acqua, si rivelano un valido alleato nelle diete dimagranti.

Le fragole sono ricche di antiossidanti che mantengono giovani le nostre cellule e risultano essere delle valide alleate nella preparazione di maschere di bellezza e rimedi per la salute dei denti. Inutile dire che in cucina la fragola si sposa a preparazioni più o meno sofisticate, ma il modo migliore per gustarle e fare il pieno di benessere è allo stato naturale: soprattutto quando sono di colore rosso vivo, sode e profumate!